Les techniques d'Aïkido ont pour seul but de permettre au corps de prendre conscience de l'autre, d'étudier ce que provoquent chez l'autre les mouvements que l'on fait dans une recherche d'harmonie. La technique effectuée, les deux pratiquants doivent se sentir bien, libérés de la notion même de combat. Il faut rester spontané, chercher cette spontanéité par l'entraînement, la répétition des techniques et réagir tel que le corps le ressent pour pouvoir progresser et faire progresser les autres.

• O-Sensei


• L'Aïkido est different des autres arts martiaux


• La recherche du Ki


• Comment mesurer l'évolution?


• Une approche par la pratique


• L'Aïkido et les enfants


• Quel équipement pour la pratique?


• Comment nouer la ceinture? Le Hakama ?


• Quelques techniques


• Points importants


• Pour rejoindre l'association

Tous les renseignements concernant le fondateur sont déjà sur de multiples sites facilement répertoriés. La référence pour chercher l'Aïkido reste le Takemusu Aïki, les écrits de O-Sensei. Sur le site des Editions du Cénacle, vous trouverez la possibilité de vous procurer la seule traduction qui existe en France. Dans la rubrique philosophie vous trouverez des moyens de rechercher ce que visait O-Sensei dans et pour la transmission de l'Aïkido. Ce que j'en retiens pour ma part est dans l'objectif de faire des valeurs de notre art martial un mode de vie y compris en dehors du dojo. C'est d'ailleurs ce qui m'a amené à me chercher moi-même (et c'est un vrai labyrinthe) tentant de voir dans la Calligraphie, les Origamis, les Ikebanas, les Bonzaïs, la musique et la danse, ces reflets de l'âme qui mèneront à la paix universelle.

Mais revenons sur O-Sensei qui a dit un jour : « Nul ne peut m'enlever ma force puisque je ne m'en sers pas. »  c'est peut-être ce qui a amené Michio Hikitsuchi Sensei à dire à la suite : « La technique et le coeur ne font qu'un. Si le coeur n'est pas correct, la technique ne peut l'être. Ceux qui veulent apprendre les techniques doivent d'abord se préoccuper du coeur. »
Moralité, comme on dit, nous n'avons pas fini de chercher. Les citations du fondateur nous renvoient souvent pour une traduction la plus juste aux textes du Kojiki, à la mythologie japonaise. Les techniques nous poussent à réfléchir sur ce qu'exprime le Kagura Maï, danse aujourd'hui devenue plus folklorique mais qui dans son art premier prolonge les techniques de l'Aïkido traditionnel. Etait-ce la finalité que O-Sensei voulait donner à l'Aïkido ? Le livre d'or vous permettra de partager vos points de vue.

Je remercie mes professeurs, Bruno Traversi et Gérard Blaize qui me permettent de trouver la voie.

En plus de ses techniques très différentes, l'Aïkido n’est ni un art d’attaque ni un art de défense. L'Aïkido est une recherche du geste vrai (voir l'ouvrage de Gérard Blaize dans la bibliographie). Aspirer et guider sans être ouvert ni avoir de garde permet de commencer avant le partenaire pour en quelque sorte anticiper son geste, lui permettant de trouver la carence qu’il ressent consciemment ou pas.

Nous trouverons dans la pratique de cet art une pleine présence de la culture martiale nippone mais également la pensée philosophique japonaise. En fait, les adeptes sincères d'Aïkido aspirent à atteindre un niveau encore plus élevé en essayant d'anticiper en tout temps les situations de conflit et de violence afin de les éviter totalement. Atteindre ce but requiert inévitablement de nombreuses années de pratique assidue. Mais l'Aïkido est la discipline de toute une vie! L’Aïkido repose sur un message complexe, long à décoder, qui aboutit sur une manière d'être, un art de vivre.

En Aïkido, il n'y a pas de compétition, pas de ligne d'arrivée, pas de médailles. Vous n'avez rien à prouver ni à démontrer. La finalité est de polir l’individu, de travailler sur soi-même. La compétition étant exclue en Aïkido, rivalité et jalousie sont donc bannies du Dojo.

On entre ici dans le domaine plus subjectif de l'énergie. Le Ki, difficilement définissable, représente une énergie universelle présente partout et qui agit dans tous les corps. Elle relie les corps entre eux et peut les faire bouger en harmonie comme un seul corps.

Ainsi, en Aïkido, ce n'est pas la technique en elle-même qui fait chuter, ce serait plutôt le mouvement, le sens qu’on lui donne par le Ki. En tant qu’énergie interne, elle circule dans tout le corps en se concentrant dans certaines parties. En tant qu’énergie externe, elle les relie entre eux et les fait bouger en harmonie. La recherche de cette unité est un des éléments de l’entraînement. En entrant dans un état d'esprit où il n'y a plus de volonté, l'énergie du Ki peut agir à travers nous et à travers les autres.

D'après le fondateur, les techniques utilisées en Aïkido ne sont pas issues des autres arts martiaux ou inventées par lui mais elles viennent du Ki. Face à une attaque, le corps peut réagir de manière exacte pour la supprimer et projeter l'attaquant. Là encore, l’entraînement est essentiel. La pratique de ces techniques permet de développer l'appréhension du Ki et trouver un placement plus exact.

L'un maîtrisera mieux un type de technique, l'autre agira de manière plus fluide, un troisième sera plus sensible, un autre encore butera sur un aspect qu'il n'arrive pas à maîtriser…

Cependant, aucun ne sera meilleur d'autant que la pratique diffère beaucoup selon le partenaire. En Aïkido, il n'y a pas de notion de meilleur. 

Pour réussir une technique de manière correcte, il faut être dans un état d'esprit d'abandon de soi, de « lâcher prise » ce qui est assez difficile d'avoir en cas d'agression.

En combien de temps est-il possible d'avoir une ceinture noire? Cela dépend d'où se trouve le magasin le plus proche...

Les enfants, un sujet peu souvent abordé et quelque peu délaissé dans le monde des écrits sur l'Aïkido, et pourtant très important pour l'avenir de notre belle discipline dans ce troisième millénaire. En effet certains d'entre eux seront sans doute les "Senseï" futurs et contribueront à son développement universel.
L'Aïkido est un art martial que peuvent pratiquer les enfants, car il ne fait appel ni à la force ni à la violence, au contraire, il enseigne à se maîtriser et à maîtriser son environnement. La souplesse naturelle des enfants fait que bien souvent, les techniques et les déplacements sont très vite assimilés...

Par la suite vous pourrez vous procurer un gi que vous trouverez dans n’importe quel magasin de sport ou sur internet. Le kimono ou plutôt le Keiko-Gi (tenue d'entraînement) est de rigueur en Aïkido comme dans toutes les disciplines martiales. Pour l'Aïkido il est de couleur blanche. L'ensemble est complété par un Hakama pour les gradés. Ce Hakama est de couleur indigo ou noire.